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Caída de pelo con Ozempic, Wegovy o Mounjaro: causas y qué hacer

Por qué se cae el pelo con Ozempic, Wegovy o Mounjaro, qué dicen las fichas técnicas, cuánto suele durar, qué aporta la alimentación y cuándo consultar.

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Sí, con semaglutida (Ozempic, Wegovy) y tirzepatida (Mounjaro) se puede caer más pelo de lo normal. Las fichas técnicas de Wegovy y Mounjaro lo consideran un efecto frecuente12, y las etiquetas estadounidenses de Wegovy y Zepbound lo asocian a la pérdida de peso45. Lo más probable es un efluvio telógeno: una caída difusa y temporal que aparece semanas o meses después de adelgazar mucho[8].

En 30 segundos

  • Wegovy 2,4 mg: 2,5 % frente al 1,0 % con placebo, más frecuente con pérdidas de peso del 20 % o más[1]. Zepbound (tirzepatida para el peso en EE. UU.): del 4 % al 5 % frente al 1 %; 7,1 % en mujeres y 0,5 % en hombres[4].
  • El efluvio telógeno suele notarse 2 o 3 meses después del desencadenante, y la forma aguda dura menos de 6 meses[9].
  • Los estudios de 2026 con historias clínicas ven más diagnósticos de caída con estos fármacos, con un riesgo absoluto bajo, y no dicen cuál de los dos da más181920.

Qué dicen las fichas técnicas

He revisado las fichas europeas de Wegovy, Mounjaro y Ozempic, y las etiquetas estadounidenses de Zepbound, Wegovy y Ozempic.

Fármaco Qué dice la ficha Detalle
Wegovy inyectable (Europa)[1] Frecuente: 2,5 % frente al 1,0 % con placebo (2,4 mg, ensayos STEP 1 a 4); 5,3 % frente al 1,0 % con 7,2 mg (ensayos STEP UP) Sobre todo leve; la mayoría se recuperó sin dejar el tratamiento; más frecuente con pérdidas de peso del 20 % o más
Wegovy comprimidos (Europa)[1] 6,4 % frente al 2,0 % con placebo (ensayo OASIS 4) Leve o moderada; cerca de la mitad se resolvió antes de acabar el ensayo
Mounjaro (Europa)[2] Frecuente, sobre todo en personas con sobrepeso u obesidad Sin porcentaje
Zepbound (EE. UU.)[4] 5 %, 4 % y 5 % con 5, 10 y 15 mg, frente al 1 % con placebo, en dos ensayos de hasta 72 semanas Asociada a la reducción de peso; 7,1 % en mujeres y 0,5 % en hombres; nadie dejó la tirzepatida por esta causa
Wegovy (EE. UU.)[5] 3,3 % con 2,4 mg frente al 1 % con placebo; 5,8 % con 7,2 mg Asociada a la reducción de peso; con 2,4 mg, 4 % en mujeres y 0,9 % en hombres
Ozempic (Europa)[3] No figura Indicado en la diabetes tipo 2, con dosis de hasta 2 mg a la semana
Ozempic (EE. UU.)[6] Alopecia en notificaciones tras la comercialización Sin frecuencia: son notificaciones voluntarias

Fichas y etiquetas comprobadas el 5 de octubre de 2026. «Frecuente» significa entre 1 y 10 de cada 100 personas12. La cifra de Wegovy 2,4 mg cambia entre Europa y EE. UU. porque cada agencia agrupa ensayos distintos15. La etiqueta estadounidense de Mounjaro, para diabetes tipo 2, también recoge alopecia en notificaciones tras la comercialización[7].

Una revisión sistemática de 2026 de 24 estudios coincide: la semaglutida y la tirzepatida tienen las tasas más altas del grupo, y la semaglutida por debajo de 2 mg semanales, las dosis de la diabetes, casi nunca aparecía implicada. Los estudios son heterogéneos y algunos no ven más riesgo[8].

Los estudios de 2026: ¿se cae más con tirzepatida que con semaglutida?

En 2026 se han publicado varios estudios grandes con historias clínicas. No son ensayos: comparan a quienes empezaron un GLP-1 con personas parecidas con otro tratamiento y cuentan los diagnósticos de caída de pelo.

Estudio Quién y durante cuánto tiempo Resultado principal
Herrera y Bordeaux, J Am Acad Dermatol, junio de 2026[18] TriNetX (EE. UU.): 576 250 adultos con dos o más recetas de semaglutida o tirzepatida, frente a 576 250 con metformina sin GLP-1 Efluvio telógeno o anágeno: riesgo relativo de 1,30 a los 6 meses (sin significación estadística), 1,77 al año y 2,42 en todo el seguimiento
Katragadda y colaboradores, Laryngoscope, agosto de 2026[19] TriNetX: adultos con diabetes tipo 2 u obesidad (2018 a 2025), frente a no usuarios; hasta 5 años con semaglutida y 2 con tirzepatida Más caída no cicatricial con los dos; más efluvio telógeno con semaglutida a los 3 y 5 años, y con tirzepatida en todos los cortes
Tang y colaboradores, BMJ, julio de 2026[20] Penn Medicine: unos 12 000 adultos con diabetes tipo 2 que empezaron un GLP-1, frente a otros antidiabéticos (iSGLT2 o iDPP-4); seguimiento medio de unos 2,7 años Riesgo 1,37 veces el de los iSGLT2 y 1,68 veces el de los iDPP-4; ajustado, 6,9 frente a 5,0 casos por 1000 personas y año frente a los iSGLT2

Un riesgo relativo de 1,77 significa un 77 % más de diagnósticos que en el grupo de comparación, no que el 77 % de las personas pierda pelo. Solo el BMJ da cifras absolutas: unos 2 casos más por 1000 personas y año, un riesgo absoluto bajo según sus autores[20].

¿Y entre semaglutida y tirzepatida? No hay una comparación directa fiable. El estudio de JAAD agrupa los dos fármacos[18], y el del BMJ analiza el grupo entero y solo en diabetes tipo 2[20]. El de Laryngoscope compara cada uno con otros GLP-1: los dos se asociaron con más caída no cicatricial, y la tirzepatida, también con más efluvio telógeno, pero su resumen no da cifras[19]. Un cuarto estudio, en Archives of Dermatological Research, compara cada fármaco con la metformina, pero su texto es de pago y no he podido comprobar las cifras que circulan, así que no las recojo[21]. Y las etiquetas estadounidenses (del 4 % al 5 % con Zepbound, el 3,3 % con Wegovy 2,4 mg) salen de ensayos con personas y pérdidas de peso distintas, así que tampoco sirven para decidirlo45. El resto de diferencias están en Wegovy o Mounjaro: diferencias según las fichas técnicas y los ensayos.

Lo que estos estudios no pueden decir.

  • Cuentan diagnósticos, no pelo. Quien no consulta no aparece, y no se sabe la intensidad de la caída ni si se recuperó1820.
  • No separan el fármaco de la pérdida de peso. Los autores de JAAD vieron cambios de peso modestos y creen que adelgazar no lo explica todo[18]; los de Laryngoscope, un peso final más bajo en quienes perdieron pelo[19]; los del BMJ lo atribuyen sobre todo a adelgazar y comer menos[20].
  • Puede haber sesgo. Quien empieza un GLP-1 puede ir más al médico y tener más caídas anotadas. El BMJ no lo descarta, y su resultado se atenuó al calibrarlo con desenlaces de control negativo[20].
  • Una pista de ese sesgo. El estudio de JAAD también vio más alopecia areata (riesgo relativo de 1,53 al año), una alopecia autoinmune que no se espera de adelgazar; sus autores lo leen como señal de un efecto del fármaco[18]. Laryngoscope, que la usó como control negativo, no encontró relación[19], ni el BMJ una relación clara[20]. Mi lectura, no la de los autores: parte de la diferencia del estudio de JAAD puede venir de cómo se comparan los grupos.

Por qué se cae el pelo: el efluvio telógeno

Según una revisión dermatológica de 2020, alrededor del 90 % del pelo está en fase de crecimiento (anágena, de 2 a 5 años) y cerca del 10 % en reposo (telógena, de 3 a 5 meses), que termina con su caída[9].

Un estrés físico fuerte puede pasar muchos folículos a reposo a la vez, y semanas o meses después se caen juntos: es el efluvio telógeno, una caída difusa, sin calvas ni cicatrices[9]. Entre los desencadenantes están la fiebre alta, el parto, una cirugía y, según MedlinePlus, las dietas drásticas, sobre todo con poca proteína914. Adelgazar mucho es uno de ellos, con o sin fármacos:

  • En un estudio coreano de 2024 con 140 personas con efluvio telógeno tras adelgazar, la pérdida media fue del 15,2 % del peso, a unos 3,5 kg por mes. Es retrospectivo, con pesos recordados por los pacientes[10].
  • Tras la cirugía de la obesidad, un metaanálisis de 2025 de 41 estudios con 7044 pacientes calcula que el 47 % tuvo caída de cabello[13].

Con GLP-1, la revisión de 2026 atribuye la caída sobre todo a la pérdida de peso rápida, la restricción de calorías y los cambios hormonales. No hay pruebas sólidas de que el fármaco dañe el folículo de forma permanente, aunque aún no se puede descartar un efecto directo. El efluvio también puede destapar una alopecia androgenética (la calvicie de patrón hereditario) que pasaba desapercibida[8].

Cuándo empieza y cuánto dura

Momento Qué se sabe Fuente
Caída normal Entre 50 y 100 pelos al día Academia Estadounidense de Dermatología (AAD)[17]
Inicio Unos 2 o 3 meses después del desencadenante Revisión de 2020[9]
Inicio tras adelgazar Media de 1,1 meses después de adelgazar Estudio coreano[10]
Forma aguda Dura menos de 6 meses; remite en torno al 95 % de los casos Revisión de 2020[9]
Recuperación Todos mejoraron, en una media de 4,8 meses, sin tratamiento; el pelo suele recuperar su volumen en 6 a 9 meses Estudio coreano[10]; AAD[17]
Forma crónica Más de 6 meses, a menudo porque el desencadenante sigue presente Revisión de 2020[9]; AAD[17]

Con Wegovy, la mayoría se recuperó mientras seguía en tratamiento[1]. Cuanto más dura la caída, más probable es que haya otro desencadenante, como un déficit nutricional o un problema de tiroides[9].

Por qué hay quien la nota hacia el año de tratamiento

Que la caída llegue hacia el primer año, y no en los primeros meses, encaja con cómo funciona el efluvio, que se nota meses después del desencadenante: tras un parto, según la AAD, empieza hacia los 2 meses y llega a su máximo hacia los 4[17]. Con un GLP-1 el peso baja durante meses (lo detallo en cuánto peso se pierde con GLP-1), así que, si la caída sigue a la etapa en la que más peso pierdes, se notará bien entrado el primer año. En el estudio de JAAD, el aumento de diagnósticos de efluvio no era claro a los 6 meses y sí al año[18], aunque la fecha del diagnóstico es la de la consulta, que suele llegar después.

Si lo que notas al cabo de un año es que la raya se ensancha o clarea la coronilla, más que una caída repartida, puede ser una alopecia androgenética que el efluvio ha destapado[8]. Esa no se recupera sola: según la AAD, muchas personas con caída hereditaria siguen perdiendo pelo si no se tratan[17]. Coméntalo con tu médico o con un dermatólogo.

Quién tiene más riesgo

  • Quien pierde más peso. Con Wegovy, la caída fue más frecuente con pérdidas del 20 % o más[1].
  • Las mujeres. Con tirzepatida, 7,1 % frente al 0,5 % en hombres[4]. En el estudio coreano, las mujeres tuvieron el efluvio adelgazando más despacio que los hombres (3,1 frente a 5,0 kg al mes)[10].
  • Las personas mayores. En ese estudio, cuanto mayor era la persona, menor era la pérdida de peso con la que aparecía la caída[10].

La revisión de 2026 recuerda que las mujeres notan antes la caída y consultan más, lo que puede inflar algo las cifras, aunque cree que eso solo no explica la diferencia[8].

Qué puede hacer la alimentación, y qué no

Ningún ensayo ha probado que una dieta concreta evite la caída de pelo con GLP-1. Lo que sigue tiene sentido por otros motivos y no sustituye a tu médico.

Comer lo suficiente, con proteína. Según el consenso de 2025 de cuatro sociedades científicas estadounidenses, con estos fármacos se come entre un 16 % y un 39 % menos, y por debajo de 1200 kcal al día en mujeres o 1800 en hombres aumenta el riesgo de que falten nutrientes. Para la proteína se han propuesto de 1,2 a 1,6 g por kilo al día durante la pérdida de peso, o de 80 a 120 g al día. Con poco apetito, propone empezar cada comida por la proteína y elegir alimentos que den mucha en poco volumen, como pescado, huevos, yogur griego o requesón[11]. Tienes la calculadora de proteína, proteína y músculo con GLP-1, qué comer con GLP-1 y 12 desayunos altos en proteína para días de poco apetito.

Déficits que puede valorar tu médico. El consenso cita el hierro, el zinc y la vitamina B12 entre los nutrientes a vigilar y pone la caída excesiva de cabello entre las señales de un déficit, junto con un cansancio mayor de lo esperable o piel descamada[11]; tu médico puede valorar si hace falta un análisis. Según una revisión sobre vitaminas y cabello, la falta de hierro es frecuente en mujeres con caída de pelo, y la mayoría de los autores la tratan cuando se confirma; para el zinc o la B12 no hay datos suficientes para recomendar suplementos contra la caída[12].

Lo que no tiene respaldo. Según esa revisión, la biotina no ha demostrado servir para el efluvio telógeno, y el exceso de vitamina A, y probablemente de selenio, puede causar caída de pelo[12]. La biotina, además, puede falsear algunos análisis de sangre: si la tomas, díselo a tu médico antes de hacerte uno. Tomar suplementos «para el pelo» sin un déficit confirmado no es inocuo.

Comer aún menos no es la solución. Si la caída te angustia hasta el punto de saltarte comidas, o la preocupación por tu cuerpo te lleva a comer muy poco, pide ayuda a tu médico, a un psicólogo o a un servicio especializado en trastornos de la conducta alimentaria.

Cuándo consultar

La caída difusa y pasajera tras adelgazar es lo más habitual, pero no la única causa posible. MedlinePlus aconseja consultar si[14]:

  • La caída forma calvas o parches, también en la barba o las cejas. Puede ser una alopecia areata, que no es un efluvio.
  • El cuero cabelludo está enrojecido, con escamas, duele o pica, o hay zonas infectadas.
  • Pierdes pelo muy rápido o a una edad temprana.
  • Aparecen acné, vello en la cara o menstruación irregular, o eres mujer y tienes un patrón de calvicie masculino.
  • Tienes debilidad muscular, intolerancia al frío o cansancio.

Tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo pueden causar efluvio telógeno, que se corrige al tratarlos[9]. Coméntalo si, además de la caída, notas:

  • Frío cuando otros no lo tienen, estreñimiento, piel seca, cansancio o menstruaciones abundantes (más propios del hipotiroidismo)[15].
  • Palpitaciones, temblor en las manos, calor excesivo, nerviosismo o bocio, un bulto en el cuello (más propios del hipertiroidismo)[16].

El cansancio o el estreñimiento también pueden deberse al propio GLP-1; por eso conviene que lo valore un médico.

Si la caída es intensa o dura más de 6 meses, un dermatólogo puede estudiarla. Según MedlinePlus, suele bastar con la historia clínica y una exploración del cuero cabelludo; los análisis o la biopsia rara vez hacen falta[14]. Qué tratamiento tiene sentido en tu caso, si alguno, lo decide ese dermatólogo.

Preguntas frecuentes

¿Ozempic hace que se caiga el pelo?

La ficha europea de Ozempic no incluye la caída de pelo[3], y la estadounidense la recoge solo como notificación tras la comercialización, sin frecuencia[6]. Sí figura en Wegovy, que es semaglutida a dosis más altas para el peso[1].

¿La caída de pelo es permanente?

En el efluvio telógeno, lo habitual es que no: la forma aguda remite en torno al 95 % de los casos[9]. Si ya tenías tendencia a la calvicie hereditaria, el efluvio puede hacerla más visible, y esa no se recupera sola817; un dermatólogo puede distinguirlas.

¿Tengo que dejar el tratamiento?

Esa decisión es para tomarla con tu médico. En los ensayos de Zepbound nadie dejó la tirzepatida por la caída de pelo[4]. La AAD recuerda que dejar un tratamiento de golpe puede tener efectos serios[17].

¿Cuándo deja de caerse el pelo y vuelve a crecer?

La caída para cuando el cuerpo se reajusta tras el desencadenante, y el pelo suele recuperar su volumen en 6 a 9 meses; si la pérdida de peso continúa, la caída puede alargarse[17]. Con GLP-1 nadie lo ha medido: los estudios de 2026 cuentan diagnósticos, no recuperaciones1820. Si pasados 6 meses sigue cayendo, coméntalo con tu médico o con un dermatólogo.

¿Se cae más el pelo con Mounjaro que con Ozempic o Wegovy?

No hay una comparación directa que permita decirlo. Las etiquetas de EE. UU. dan del 4 % al 5 % con Zepbound (tirzepatida) y el 3,3 % con Wegovy 2,4 mg, pero en ensayos distintos45, y los estudios de 2026 no separan bien los dos fármacos181920. El resto de diferencias están en Ozempic vs Mounjaro: diferencias reales según ensayos y fichas.

¿Sirve la biotina?

No hay evidencia de que sirva para esta caída, y puede alterar algunos análisis de sangre[12]. Si tu médico sospecha un déficit, lo mejor es confirmarlo antes de tomar nada.

¿Tiene que ver con la «cara Ozempic»?

Las dos cosas tienen el mismo origen probable: perder mucho peso. Hablo de los cambios en la cara en cara Ozempic: qué es y qué dice la evidencia.

Fuentes

Fuentes consultadas para este artículo, con la fecha de acceso.

  1. Ficha técnicaAgencia Europea de Medicamentos (EMA).Wegovy (semaglutida): información del producto de la EPAR (ficha técnica, sección 4.8).consultado el .
  2. Ficha técnicaAgencia Europea de Medicamentos (EMA).Mounjaro (tirzepatida): información del producto de la EPAR (ficha técnica, sección 4.8).consultado el .
  3. Ficha técnicaAgencia Europea de Medicamentos (EMA).Ozempic (semaglutida): información del producto de la EPAR (ficha técnica, sección 4.8).consultado el .
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  5. Ficha técnicaU.S. Food and Drug Administration (DailyMed, National Library of Medicine).Wegovy (semaglutide) injection and tablets: prescribing information, sección 6.1 (versión de DailyMed del 30 de junio de 2026).consultado el .
  6. Ficha técnicaU.S. Food and Drug Administration (DailyMed, National Library of Medicine).Ozempic (semaglutide) injection: prescribing information, sección 6.2 (versión de DailyMed del 10 de junio de 2026).consultado el .
  7. Ficha técnicaU.S. Food and Drug Administration (DailyMed, National Library of Medicine).Mounjaro (tirzepatide) injection: prescribing information, sección 6.2, revisada 8/2026 (versión de DailyMed del 2 de septiembre de 2026).consultado el .
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