Verduras y tubérculos
Pimiento rojo (crudo)
Cada 100 g de pimiento rojo contienen 92,2 g de agua y solo 26 kcal: mucho volumen para muy poca energía. Esos 100 g aportan además 2,1 g de fibra. Dentro de la categoría «Verduras y tubérculos», es el 15.º de 34 con menos calorías por 100 g.
- 26 kcalEnergía por 100 g
- 1 gProteína por 100 g
- 2,1 gFibra por 100 g
- Saciedad estimada: 5 de 5
Información nutricional
Una porción habitual de 100 g aporta unas 26 kcal, 1 g de proteína y 2,1 g de fibra.
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (100 g) |
|---|---|---|
| Energía | 26 kcal | 26 kcal |
| Proteína | 1 g | 1 g |
| Hidratos de carbono | 6 g | 6 g |
| de los cuales, azúcares | 4,2 g | 4,2 g |
| Fibra | 2,1 g | 2,1 g |
| Grasa | 0,3 g | 0,3 g |
| de la cual, saturada | 0,1 g | 0,1 g |
| Agua | 92,2 g | 92,2 g |
Saciedad
Densidad energética muy baja; mucha fibra por caloría; alto contenido en agua.
La puntuación de 1 a 5 es una estimación propia: parte de 1 punto, suma por baja densidad calórica, por proteína y fibra por cada 100 kcal y por el agua de los alimentos sólidos, y resta a las bebidas con calorías. Sirve para comparar alimentos entre sí, no es una medición en personas.
Qué tener en cuenta con un tratamiento GLP-1
En la práctica
Dulce, rico en vitamina C y con fibra. Asado o cocido se digiere mejor que crudo si el estómago está sensible.
Preguntas frecuentes sobre el pimiento rojo
¿Cuántos gramos de proteína tiene el pimiento rojo?
En 100 g de pimiento rojo (crudo) hay 1 g de proteína. Una porción habitual de 100 g aporta unos 1 g de proteína. Son 3,8 g de proteína por cada 100 kcal.
¿Cuántas calorías hay en el pimiento rojo?
En 100 g de pimiento rojo (crudo) hay 26 kcal. Una porción habitual de 100 g aporta unas 26 kcal. Es una densidad calórica muy baja.
¿Cuánta fibra tiene el pimiento rojo?
En 100 g de pimiento rojo (crudo) hay 2,1 g de fibra. Una porción habitual de 100 g aporta unos 2,1 g de fibra.
¿El pimiento rojo quita el hambre?
Sí, mucho para las calorías que aporta: nuestra saciedad estimada es de 5 de 5. Se basa en: densidad energética muy baja; mucha fibra por caloría; alto contenido en agua. Es una estimación a partir de su composición, no una medición en personas.
¿Cómo encaja el pimiento rojo en la dieta con Ozempic, Wegovy o Mounjaro?
Según nuestras etiquetas, esto es lo relevante del pimiento rojo con un tratamiento GLP-1. «Baja densidad calórica»: mucho volumen por pocas calorías; conviene que no desplace del plato a la proteína. «Hidratante»: mucha agua, que contribuye a la hidratación cuando se come y se bebe menos. Son criterios orientativos, no una indicación médica: cada persona tolera los alimentos de forma distinta.
¿Cuánto es una porción habitual de pimiento rojo?
Tomamos como porción habitual 100 g. Esa cantidad aporta unas 26 kcal, 1 g de proteína y 2,1 g de fibra. Es una referencia para hacer cálculos, no una recomendación de cuánto comer.
Recetas con este alimento
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Fuentes
- USDA FoodData Central: Peppers, sweet, red, raw (FDC ID 170108). U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service.