Alimentos · Con GLP-1
Alimentos que pueden empeorar las náuseas
Es un alimento graso o frito. Las comidas grasas se digieren más despacio y a menudo empeoran las náuseas y la sensación de pesadez, sobre todo en las semanas en que el cuerpo se adapta a un GLP-1. Es un criterio editorial, no una prohibición.
| Alimento | Categoría | Proteína g/100 g | Fibra g/100 g | Energía kcal/100 g | Saciedad | Porción típica |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chorizo fresco de cerdo (crudo) | Ultraprocesados y dulces | 13,6 | 0 | 296 | 2/5 | 50 g |
| Pupusa de queso | Platos y preparados | 11,7 | 2,9 | 256 | 2/5 | 115 g |
| Tamal de cerdo | Platos y preparados | 7,4 | 2,4 | 174 | 2/5 | 140 g |
| Chicharrón o cortezas de cerdo (de bolsa) | Ultraprocesados y dulces | 61,3 | 0 | 544 | 1/5 | 15 g |
| Empanada de carne (de restaurante) | Platos y preparados | 11,3 | 2 | 335 | 1/5 | 90 g |
| Croissant de mantequilla | Ultraprocesados y dulces | 8,2 | 2,6 | 406 | 1/5 | 60 g |
| Helado de vainilla | Ultraprocesados y dulces | 3,5 | 0,7 | 207 | 1/5 | 100 g |
| Patatas o papas fritas (de restaurante) | Ultraprocesados y dulces | 3,4 | 3,8 | 312 | 1/5 | 100 g |
| Plátano macho maduro frito (maduros o tajadas) | Verduras y tubérculos | 1,4 | 3,2 | 236 | 1/5 | 80 g |
| Patacones o tostones (plátano verde frito) | Verduras y tubérculos | 1,5 | 3,5 | 309 | 1/5 | 80 g |
Ningún alimento de esta tabla coincide con la búsqueda.
Valores por 100 g del alimento tal como se describe. Fuente: USDA FoodData Central. Saciedad: estimación propia de 1 a 5.